Embedded Files
Praca somatyczna 1:1 to zaproszenie spotkania z własnym ciałem, własnymi pragnieniami i własną żywotnością.
Dzięki temu podejściu możliwe jest uleczenie w nas tego, co staje nam na drodze. Budujemy nowe praktyki i nowe sposoby reagowania pod presją, które są bardziej w zgodzie z naszymi celami i pragnieniami. Proces ten obejmuje ciało i całą somę, traktując je jako miejsce mądrości, wiedzy i zmiany.
Czasami używam sformułowania coaching, ale tak na prawdę widzę siebie jako praktyczkę somatyczną. Interesuje mnie zejście głębiej, patrzenie na indywidualne doświadczenia przez pryzmat systemów opresji i tego jak one w nas żyją. Nie unikam tematyki traumy , ważne jest dla mnie włączanie w pracę elementów rytuału i magii.
masz pytania? napisz!
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
1:1 somatic work is an invitation to encounter our own bodies, our own desires, and our own aliveness.
This approach allows us to heal whatever stands in our way. We develop new practices and new ways of responding under pressure, that are more aligned with our goals and desires. This process encompasses the body and the entire soma, treating it as a place of wisdom, knowledge, and change.
I sometimes use the term "coach," but I truly see myself as a somatic practitioner. I am interested in going deeper, looking at individual experiences through the lens of systems of oppression and how they live within us. I do not avoid the subject of trauma and incorporate elements of ritual and magic into my work.
questions? please write me!
Somatyczne Ucieleśnianie Zmiany 2026
kurs online dla osób aktywistycznych
ZAPISY ZAMKNIĘTE :)
kolejne edycje w planach :)
Somatyka to ścieżka, metodologia i teoria zmiany, dzięki której możemy doświadczyć transformacji, indywidualnie i zbiorowo. Gdy czujemy, że coś nie działa w naszym życiu, chcemy coś zmienić, dla siebie, i dla świata, ta metoda przychodzi z pomocą. Nie jest to terapia ale ma walor terapeutyczny.
To metoda, która słucha ciała, i tego jak zostało ukształtowane przez politykę, historię, społeczeństwo. Nasze ciała są pełne mądrości. Czy to, co praktykujesz na co dzień, pokrywa się z tym czego pragniesz od życia, dla siebie i dla sprawiedliwości społecznej...?
12-spotkaniowy kurs somatyczny online.
12 dwugodzinnych, cotygodniowych spotkań online pozwoli nam razem przejść przez proces transformacji, ku temu, czego pragniemy. Transformacji, która dzieję się w ciele.
Ten kurs to okazja do:
- rozwijania świadomości ciała.
- poznania praktyk somatycznych, które mogą wspierać ciebie jako osobę działającą na rzecz zmiany społecznej.
- zgłębienia metody generative somatics
- rozmów i refleksji o ciele, polityce i systemach opresji. Bo bez uwzględnienia tego kawałka nie ma szansy na zmianę.
- bycia częścią regularnie praktykującej wspólnoty aktywistek i aktywistów
- wspólnego przejścia przez najciemniejsze miesiące w roku, w kierunku naszych pragnień, większej żywotności, energii, radości, … i wiosny!
Będzie dużo praktyk ciała, trochę teorii, opowieści, polityki, dużo o emocjach i odczuciach. Będzie też praca domowa! Bo kurs to tylko połowa sukcesu – najważniejsze jest bowiem to, czy możesz wpleść praktykę w swoje codzienne życie i w swój aktywizm
O KURSIE:
12 spotkań online x 2 godziny (z przerwą)
daty spotkań (co tydzień w środę, w 2026 roku):
7.01, 14.01, 21.01, 28.01
4.02, 11.02, 18.02, 25.02
4.03, 11.03, 18.03, 25.03
godz. 18:00-20:00
(pojedyncze daty, przy uzgodnieniu z grupą, mogą ulec zmianie)
Spotkania będą odbywać się na zoomie.
Liczba miejsc (16) ograniczona - > wypełnij ankietę zgłoszeniową aby opowiedzieć o tym czemu chcesz dołączyć. Będę starała się na podstawie zgłoszeń stworzyć spójną grupę :)
Regularna obecność jest bardzo ważna!!! Ale w sytuacji wydarzeń losowych możliwe jest nadrobienie albo kolektywne przesunięcie sesji.
Koszt kursu:
Sugerowany koszt kursu:
2400 zł za cały kurs (200 zł za spotkanie)
1800 zł za cały kurs (150 zł za spotkanie)
1200 zł za cały kurs (100 zł za spotkanie)
Koszt kursu przedstawiam w formie “widełek”, ponieważ mam świadomośc, że osoby z różnymi zapleczami ekonomicznymi i społecznymi mogą chcieć korzystać z tej pracy. Wypełniając ankietę, zaznacz która kwota jest dla ciebie dostępna.
Są też dwa miejsca dla osób w bardzo trudnej sytuacji finansowej.
UWAGA: ten kurs nie daje uprawnień do pracy tą metodą z grupami i jednostkami.
Prowadzenie i wsparcie:
Asia Bordowa:
Queerowa, biała, feministyczna aktywistka, facylitatorka, mediatorka, pedagożka, nauczycielka i praktyczka somatyki. Od ponad 15 lat wspiera kolektywy w organizowaniu się i zapobieganiu wypalenia aktywistycznego. Ex członkini grupy spina. Od 2014 r członkini inourbodies_onthestreets, kolektywu który pracuje metodą generative somatics z osobami aktywistycznymi w europie wschodniej, wspierając ich pracę na rzecz zmiany społecznej i klimatycznej.
Gaba Galdamez-Muñoz:
Bodyworkerka, trenerka samoobrony i asertywności WenDo, anarcho-feministka.
W przeszłości współtwórczyni kolektywów W(y)puszczone oraz Ucieleśnienie, aktualnie członkini queerowo-feministycznego house projectu.
Od 2022 r. poznająca praktyki generative somatics wraz z inourbodies_onthestreets, od roku w procesie przygotowującym do roli praktyczki tej metodologii.
masz wątpliwości? pytania? napisz na adres: somatykaipraktyka@riseup.net
Page updated
Google Sites
Report abuse